Aeróbne cvičenia sú najvhodnejsšie na redukciu hmotnosti, zlepšenie pohyblivosti a zlepšenie imunitného systému. V našom centre vám ponúkame niekoľko typov cvičení, z ktorých si určite každý vyberie:

• Body-Work,
• Zumba
• Pilates
• Taekwon-do
• Fitball/overball
• Thaibox
• Tae-bo
• Indoor cycling - skupinovo dynamický aerobic na bicykloch Tomahawk – nový trend na
  stacionárnych bicykloch. Pod vedením skúsených inštruktorov a trénerov.

 8.2.2012 otvárame ďalší 8 hodinový kurz

MAT PILATES

(cvičenie na podložke s vlastnou váhou tela)
pre začiatočníkov a mierne pokročilých

 Cvičenie bude prebiehať 2x do týždňa : utorok 17:00 – 18:00

                                                                                             štvrtok 18:00 – 19:00      

Cena kurzu :  40,- EUR

Certifikovaná inštruktorka :  Dada Manduchová

 Nakoľko je počet miest v kurze limitovaný na 12 osôb, v prípade záujmu

o cvičenie sa prosím prihláste u p. Manduchovej na tel. č. 0905 238 579      .

   Pilates je úžasné, do detailov prepracované cvičenie zamerané najmä na vyrovnávanie svalovej nerovnováhy, čím odstraňuje nesprávne držanie tela, bolesti chrbta, šije a zároveň modeluje postavu.                                     

Sám autor tejto fenomenálnej cvičebnej metódy Joseph H. Pilates o nej povedal:
-         po 10 hodinách sa cítite lepšie
-         po 20 hodinách vyzeráte lepšie
-        po 30 hodinách máte úplne nové telo 

 Prihláste sa a presvedčte sa sami !

————————————————————————————

Indoor cycling - nutnosť rezervácie na tel.č: 02/645 36 278 (max.počet ľudí 22)

Hodina Zumby -rezervácie na tel.č: 02 /645 36 278   .

Vážení klienti od 1.februára 2009 príjmame platby nestravenkami spoločnosti
SODEXO a ACOR services ,
ktoré sú určené na platbu len jednorázových vstupov.

ROZVRH: